Авитаминоз, или витаминная недостаточность, – это патологический процесс, развивающийся в организме в случаях, когда расход витаминов превышает их поступление. При этом могут диагностировать субнормальную обеспеченность витаминами (начальная стадия авитаминоза), гиповитаминоз (пониженное содержание витаминов) и авитаминоз (полное отсутствие).
Субнормальная стадия авитаминоза достаточно часто встречается даже у здоровых людей. Она характеризуется небольшими нарушениями в биохимических процессах организма и достаточно легко устраняется с помощью программы правильного питания.
Гиповитаминоз характеризуется пониженным содержанием витаминов в организме и выражается в ухудшении аппетита, повышении утомляемости, сонливости.
Авитаминоз как конечная стадия нехватки витаминов является опасной патологией и характеризуется резко выраженными симптомами. В основном такое состояние является следствием длительного голодания.
Причины возникновения и развития авитаминоза
Выделяют несколько основных групп причин, вызывающих авитаминоз:
- алиментарная недостаточность – недостаток витаминов в принимаемой пище, их разрушение при приготовлении
- нарушение микрофлоры кишечника
- плохая усваиваемость витамина организмом
- повышенная потребность в витаминах – при беременности, при определенных заболеваниях, в подростковый период
Симптомы авитаминоза
Авитаминоз характеризуется наличием следующих симптомов:
- ухудшение зрения
- бессонница
- перепады настроения
- нарушение аппетита
- дисфункция половых органов
- сухость кожи
- заболевания полости рта
- ухудшение качества волос и заболевания кожи головы
Диагностировать авитаминоз сможет только квалифицированный специалист.
Диагностика авитаминоза
Авитаминоз диагностируется на основании клинических признаков. Чтобы врач-иммунолог смог диагностировать у пациента авитаминоз, необходимо пройти следующие обследования:
- клинический осмотр – уделяется особое внимание состоянию кожи и слизистых оболочек пациента
- анализ крови и мочи – благодаря различным показателям врач сможет определить степень насыщения организма пациента теми или иными витаминами, а также их количество в организме
На основании результатов исследований назначается соответствующее лечение.
Лечение авитаминоза
При лечении авитаминоза используют как специфические, так и неспецифические методики. Только квалифицированный врач-иммунолог может определить, как лечить авитаминоз в конкретной ситуации. Программа специфического лечения включает витаминотерапию – введение в организм повышенных доз недостающих витаминов.
Стандартное лечение авитаминоза дополняют неспецифическими методиками:
- сбалансированное питание – подбор специальной диеты в зависимости от диагноза
- прогулки на свежем воздухе
- солнечные ванны
- лечение хронических заболеваний желудка и кишечника – при возникновении авитаминоза как симптома данных заболеваний
При лечении авитаминоза в основном применяют препараты, соответствующие каждому типу недостающего витамина.
Реабилитация
Программа реабилитации при авитаминозе зависит от его формы. В большинстве случаев особых методик реабилитации не требуется.
Последствия авитаминоза
При отсутствии своевременного лечения авитаминоза возможно развитие таких болезней, как:
- болезни кожи
- цинга
- нарушения сна
- болезни желудочно-кишечного тракта
- рак костей
- сахарный диабет
- нарушения половой системы
- разрушение печени
Авитаминоз у детей характеризуется развитием рахита, плохим ростом костей и зубов.
Приведенный список возможных последствий далеко не полный. Если вы обнаружили у себя признаки авитаминоза, незамедлительно обратитесь к специалисту.
Профилактика заболевания
Чтобы не допустить возникновения авитаминоза, необходимо следовать следующим правилам:
- вести здоровый образ жизни
- соблюдать принципы правильного питания
- употреблять продукты, богатые витаминами
- принимать поливитамины в дозе, рекомендованной врачом, в периоды повышенной вероятности возникновения авитаминоза (осенне-зимний период, беременность, подростковый возраст)
