В современном мире никого уже не удивишь тем фактом, что где-то или кто-то употребил какой-то наркотик. И, если непосредственно к наркотикам люди относятся все еще с опасением, то употребление алкоголя или скуренная сигарета запрещена лишь для дедей, которые не достигли совершеннолетия.
Но всегда ли можно определить самостоятельно стали ли вы зависимы от того или иного наркотического средства? В этой статье мы попробуем помочь понять вам самостоятельно, зависимы ли вы от алкоголя.
Самостоятельный тест, определяющий зависимость от алкоголя
Ниже перечислены вопросы, которые помогут вам определить появилась ли у вас зависимость от алкоголя или нет, и нужна ли вам помощь психотерапевта или нет. Постарайтесь ответить искренне для самого/ ой себя и посчитать, сколько раз вы ответили – «да».
- Случалось ли, что вы решили, что не будете пить спиртное более недели, но выпивали раньше, чем решили или кому-либо пообещали?
- Вы слышали о том, что другие разговаривают о вашем пьянстве или выпивании?
- Пробовали ли вы перейти с одного вида выпивки на другой, чтобы меньше выпивать первый?
- Приходилось ли вам похмеляться, чтобы вам стало лучше, после пьянки?
- Вы выпивали утром, чтобы «нормально» начать свой день – для комфорта вашего состояния?
- Были ли у вас за последний год проблемы из-за алкоголя?
- Были ли у вас за последний год споры/ выяснения отношений в семье или с близкими из-за алкоголя?
- Случалось ли так, что во время выпивки вы находили удобный момент, чтобы выпить больше других?
- Прогуливали ли вы учебу, работу или какую-нибудь встречу из-за выпивки?
- Утверждаете ли вы, что можете отказаться от выпивки в любой момент, но выпиваете даже тогда, когда не собирались этого делать?
- Были ли у вас такие ощущения, что если бы вы не употребляли, то ваша жизнь была бы лучше?
- А может у вас были провалы в памяти из-за алкоголя?
Нужна ли помощь психотерапевта?
Если вы ответили на 4 и более вопроса «да», то вам необходимо обратиться за помощью психотерапевта, что лечит алкогольную зависимость - нарколога. Самостоятельно сможет справиться со своей зависимостью по истине волевой человек, но стоит понимать, что если вы не в состоянии все вышеперечисленные вопросы свести на «нет» в течении хотя бы месяца, то любые ваши отговорки не уместны, а вам просто-напросто необходимо лечиться.
Услуги психотерапевта и психолога - разница существенная
Многие считают, что любую проблему, которая может у человека возникнуть, можно решить самому, а если нет, то проблемы и вовсе нету. И лишь не многие готовы признать, что оступились и стали зависимы от чего-либо и согласны обратиться к специалисту, вот только не всегда известно к какому именно.
Психиатр, психотерапевт и психолог – разница этих специализаций существенная и стоит их изначально различать, чтобы попасть к нужному специалисту, а не потратить деньги и время понапрасну. Помните, если вы нуждаетесь в помощи врача, а именно в помощи психотерапевта-нарколога. Это он специализируется в области алкоголизма, Не стоит откладываться посещения, т.к. чем раньше начать лечить болезнь, тем больше шансов, что она будет вылечена.
