При всех аллергических заболеваниях, в том числе аллергической крапивнице, рекомендуется выполнение некоторых бытовых рекомендаций, которые могут существенно облегчить течение заболевания и сократить сроки лечения. Эти рекомендации разработаны на основе многолетних научных и клинических исследований, и при соблюдении их позволяют значительно уменьшить клинические проявления заболевания.
Итак, при аллергической крапивнице необходимо:
- Соблюдать специальную гипоаллергенную диету;
- Не использовать различные раздражающие вещества, стиральные порошки, сильные моющие средства, растворители, бензины, клеи, лаки, краски, различные вещества для чистки мебели, полов, ковров и т.д. При необходимости проведения работ с данными веществами использовать двуслойные перчатки (первый слой – х/б, второй – латекс);
- Исключить курение (как активное, так и пассивное) в доме, избегать пребывания в накуренных помещениях;
- Отказаться от прогулок по шоссе, вблизи промышленных предприятий и т.д.;
- Избегать контакта кожи рук с растениями, а также с соками овощей и фруктов;
- Не носить грубую одежду, в особенности и из шерсти и синтетических материалов, лучше отдавать предпочтение одежде из хлопчатобумажных тканей;
- Следует избегать интенсивной физической нагрузки, как фактора усиливающего потоотделение и зуд;
- Избегать воздействий крайних значений температуры и влажности;
- Избегать стрессовых ситуаций;
- Во время ремонта в квартире проживать в другом месте;
- Исключить использование лекарств, кроме жизненно необходимых;
- Обеспечить хорошую вентиляцию, поддерживать оптимальную влажность в жилом помещении;
- Не держать в комнате ковры, мягкие игрушки;
- Ковровые покрытия заменить на легко моющийся линолеум, деревянные покрытия или паркет. При выборе мебели предпочтение отдается изделиям из дерева, винила, мягкой мебели из кожи;
- Книги держать в застекленных шкафах. Хранить одежду в закрытых стенных шкафах;
- Занавески должны быть хлопчатобумажные или синтетические, стирать их необходимо не реже 1 раза в 3 месяца. Не использовать драпированные шторы;
- Не использовать перьевые, пуховые и шерстяные подушки и одеяла. Подушки должны быть из синтепона или других синтетических материалов, из ваты, стирать их нужно еженедельно;
- Покрывала должны быть из легко стирающихся тканей без ворса. Необходимо использовать матрацы и подушки закрытые в плотные конверты (пластиковые, виниловые) на молнии. 2 наволочки на подушки или специальные противоклещевые постельные принадлежности. Раз в году следует менять подушки на новые. Постельное белье необходимо менять не реже 2 раз в неделю;
- Не хранить вещи под кроватью;
- Проводить влажную уборку помещения (в том числе труднодоступные места где скапливается пыль, пространство вокруг изголовья кровати), а так же чистку ковров , мягкой мебели с использованием пылесосов не реже 1-2 раз в неделю. Уборку квартиры лучше проводить в отсутствии больного, предпочтительно с помощью пылесоса с увлажнением или со специальными противоаллергенными фильтрами (типа НЕРА);
- Ежедневно протирать влажной тряпкой все поверхности, в том числе подоконники, окна и верхнюю часть шкафов;
- Стирать постельные принадлежности следует при температуре не ниже 60 градусов;.
- Использовать системы кондиционирования и фильтрации воздуха и регулярно их чистить;
- Тщательно убирать помещения, которые легко поражаются плесенью (душевые, подвалы);
- После использования ванной следует насухо вытереть все влажные поверхности. Для уборки следует использовать растворы, предупреждающие рост плесени;
- Не допускать роста плесневых грибов в кухне, пользоваться вытяжкой для удаления пара;
- Сушить одежду следует только в хорошо проветриваемом помещении вне жилой комнаты;
- Избегать посещений плохо проветриваемых помещений (подвалов, амбаров, погребов);
- Не принимать участия в садовых работах осенью и весной;
- Не находиться вблизи собранных или горящих листьев, заплесневелого сена или соломы;
- Не рекомендуется разводить дома комнатные цветы, так как земля в горшках служит местом роста некоторых плесневых грибов;
- При наличии кондиционера в помещении следует регулярно менять фильтры, так как иначе создаются благоприятные условия для размножения в них плесневых грибов;
- Не держать домашних животных, птиц, аквариумы;
- Не посещать цирки, зоопарки и дома где есть животные;
- Не пользоваться одеждой из шерсти и меха животных;
- В сезон цветения причинных растений рекомендуется выезд в другую климатическую зону, где отсутствуют растения, вызвавшие сенсибилизацию. При невозможности смены климатической зоны необходимо сократить время пребывания вне помещения, ограничить или исключить выезды за город, где концентрация пыльцы в воздухе значительно выше;
- Герметизировать окна или установить герметичные стеклопакеты, при открытии форточки использовать влажную марлю;
- При поездке в автомобиле держать окна закрытыми;
- Ежедневно проводить в квартире влажную уборку;
- Исключить употребление пищевых продуктов, имеющих перекрестные антигенные свойства с причинными пыльцевыми аллергенами, например, при аллергии к пыльце деревьев запрещено употребление в пищу орехов, косточковых, моркови, киви и т.д.
- Не использовать для лечения фитопрепараты, не применять растительные косметические средства (мыло, шампуни, кремы, бальзамы);
- На улице носить плотно прилегающие к лицу очки, приходя с улицы сменить одежду, принять душ, прополоскать рот, промыть глаза, носовые ходы теплым физиологическим раствором или свежезаваренным чаем;
- Следует воздержаться от цветущих растений в доме (особенно примулы и герани).
