Депрессия. Это слово на слуху у всех и каждого. Его охотно используют в повседневной жизни. Довольно часто можно услышать: «У меня депрессия!»
Что под этим термином понимает медицина?
Для начала нужно определиться с самим понятием. Депре?ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»:
- Снижением настроения и утратой способности переживать радость.
- Нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.).
- Двигательной заторможенностью.
При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами, находя в этом выход из сложившейся ситуации.
Кто может заболеть?
На данный момент депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств. В различных источниках данные могут отличаться, но ясно одно – чаще страдают женщины и риск увеличивается, если Вам больше 65 лет. Почему же так происходит? Однозначно сказать нельзя. Одни исследователи предполагают, что виновата наследственность. Другие, что все дело в смене погоды. Среди причин еще называют потерю близкого человека, неудачу в любви, промах на работе, пристрастие к алкоголю, наркотикам, а также применение ряда лекарственных препаратов, и это далеко не полный список. Любая из вышеперечисленных причин способна привести к депрессии.
Есть ли у меня депрессия?
Если вдруг Вы заметили у себя:
- Сниженное настроение на протяжении длительного времени.
- Потерю интереса к ранее увлекавшей Вас деятельности.
- «Упадок сил».
- Нестабильный аппетит.
- Мысли о смерти.
- Проблемы со сном.
- Чувство вины.
То стоит задуматься о своем здоровье и обязательно обратиться к врачу! Отсутствие лечения может стать причиной серьезных проблем не только с психическим здоровьем, но и с соматическим, т. е. вызвать болезни сердца, заболевания щитовидной железы, бронхиальную астму, желудочно-кишечные расстройства, боли в суставах и т.д.
Как правило, поставить диагноз довольно сложно и это может сделать только врач-специалист. Если же все-таки Вы действительно подверглись этому недугу, то отчаиваться не стоит.
Как выйти из депрессии?
Современная терапия является многокомпонентной и разнонаправленной. В первую очередь – это антидепрессанты, они являются обязательной частью лечения. Совместно с ними также применяется психотерапия, социальная терапия и различные варианты их комбинаций. Дополнительно используют акупунктуру (введение игл в специальные точки на теле), гипноз, музыкотерапию, арт-терапию, эфирные масла, медитацию, воздействие магнитного поля на мозг пациента. Рекомендуется заниматься спортом, т. к. физическая нагрузка стимулирует выделение эндорфинов и других гормонов радости, которые положительно сказываются на лечении депрессии.
Как видно, выход есть. Депрессия – это такая же болезнь как и все остальные. Нет ничего постыдного, чтобы начать лечение – поэтому смело обращайтесь к врачам-специалистам.
